Аналогичным образом распространяется и закрепляется  пренебрежительное отношение к своему здоровью в целом (а нынешняя мода "на здоровье и правильное питание" только подтверждает этот факт) и к эмоциональному здоровью – в том числе.

Тем не менее, в  период длительного стресса особенно важен ресурсосберегающий подход к организации своей жизни и владение навыками эмоциональной саморегуляции. При этом и в основной деятельности (в нашем случае – в учебе) следует точно так же стремиться к оптимизации затрат душевных и физических сил – и не забывать о восстановлении и пополнении своих ресурсов.